Оздоровительные дыхательные упражнения

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

 

Как Вы думаете, почему самые эффективные оздоровительные дыхательные упражнения это те, которые осуществляются в коллективе. Почему люди более ответственно и с большей надеждой на результат относятся к тренировкам в спортзале, чем к индивидуальным занятиям?

Безусловно, здесь срабатывают психологические факторы: в коллективе

Вы под присмотром опытного тренера,

здесь живет дух общности достижения цели. Здесь есть друзья, с которыми можно пообщаться на животрепещущие темы: как привести здоровье в норму, сбросить лишние килограммы и усовершенствовать внешность.

Как правило на все это не хватает времени. Ведь добираться в оздоровительный центр после работы, который находится не близко, значит - терять свое драгоценное время. А ведь поддерживать свое здоровье в норме это самое главное в жизни для стабильного социального функционирования. И некоторые проблемы со здоровьем и внешностью не требуют отлагательств. И хотелось бы эти вопросы побыстрее закрыть и желательно навсегда. Не так ли? Но не будем усугублять наше общение негативными факторами.

Что делать?

Совсем недавно в интернете появилась программа для занятий в режиме онлайн. Регулярно под руководством реального инструктора проходят занятия по физическим и дыхательным упражнениям, способствующим оздоровлению всего организма, снижению веса и улучшению внешности. Вы всегда можете задать вопросы, касающиеся вашего здоровья, и сразу же получить на них полные ответы, то есть получить

Индивидуальную консультацию.

Оздоровительные дыхательные упражнения

Алик Муллахметов - инструктор международного уровня с 20-летним опытом работы, эксперт по похудению и сбалансированным, гармоничным физическим нагрузкам. Один из немногих в СНГ уникальных Мастеров Дыхательных практик. Председатель общественной организации «Системы Оздоровления на основе Дыхания».

Преимущества оздоровительных дыхательных упражнений онлайн:

1. Оздоравливающий фактор для сердечно-сосудистой, костно-мышечной системы, даже при интенсивных нагрузках. Нормализация гормонального фона, избавление от заболеваний дыхательных путей, профилактика проблем желудочно-кишечного тракта, восстановление зрения, профилактика онкологических и аллергических заболеваний. А также профилактика неврологических и эмоциональных отклонений.

2. Эффективная нормализация веса. Упражнения сжигают лишний жир и увеличивают мышечную массу при недостаточном весе.

3. Заряжает энергией на целый день, нет чувства усталости от гимнастики.

4. Целостный системный подход на глубоком психосоматическом уровне.

5. Реальный оздоравливающий эффект с первого часа занятий.

Место проведения оздоровительных дыхательных упражнений: У Вас дома.

Что нужно знать о дыхании

Для того чтобы глубже разобраться в основных причинах влияния оздоровительных дыхательных упражнений на изменения в организме человека, нужно заглянуть в основу жизнедеятельности человека – в загадочное явление – дыхание. Сами понимаете, что без дыхания не будет существования живых существ на планете Земля. Значит, в этом явлении заложен глубокий и действенный смысл.

 В моменты эмоционального и физического напряжения, во время приема пищи, человек начинает дышать чаще. Можно привести множество примеров из нашей жизни, во время которых мы меняем ритм дыхания. И чем больше стрессов переживает человек в нашей напряженной, заряженной негативными переживаниями жизни, тем чаще меняется его дыхание, которое, как правило, человек не контролирует. Вот так изо дня в день негативное влияние цивилизации изнашивает нашу психику, и затем физическое здоровье.

Следовательно, если дыхание является основой жизни, то с помощью него можно повлиять на восстановление психического и физического здоровья. Именно так. Мы имеем доступ к уникальной возможности влиять на свою психосоматическую природу, гармонизировать различные сферы жизнедеятельности человека.

Научившись контролировать свое дыхание, мы получаем все блага собственного здоровья и уравновешенной психики.

Правильное дыхание положительно влияет на сердечно – сосудистую и пищеварительную систему, избыточный вес или его недостаточность. Улучшает сексуальную, интеллектуальную и творческую активность. Улучшается сон и работу иммунной системы.

Предлагаемые оздоровительные упражнения выполняются в четкой гармонизации с дыханием, что позволяет проводить тренировку без вреда для суставов и сердечно - сосудистой системы. А человек от этого получает моральное удовлетворение, снимает психологические зажимы и освобождается от негативных мыслей.

Правильное дыхание положительно влияет на нервную систему, уменьшает чрезмерный аппетит.

Это далеко не весь перечень положительного влияния правильного дыхания на здоровье и психику человека. Гораздо больше вы можете узнать на занятиях в режиме онлайн.

Оздоровительные дыхательные упражнения это:

• Система физических упражнений, потягиваний, глубокого расслабления на
  фоне интенсивной дыхательной практики.

• Занятия не выходя из дома, в удобной и привычной обстановке всего
  20- 40 минут.

• Всегда поддерживающий Вас коллектив, ощущение присутствия группы

• Существенное улучшение Вашего здоровья, физических показателей и
  снижение веса.

Получите серию бесплатных видео о том, как привести свое здоровье в порядок благодаря дыхательным упражнениям

 

ХОЧУ НА КУРСЫ

 

 

 

Поделиться ссылкой на эту страницу