Детский загар

 

 

 

 

  Праздники   Игрушки   Сладкоежка  Воспитание  Здоровье  Отдых English  Об авторе
  Дом  Видео  Карта сайта

 

Детский загар


 

 

Детский загар Измученные суровыми трудовыми буднями, хроническим стрессом и плохой экологией люди, в летний период стараются отправиться на отдых к лазурному побережью. И большинство с детьми, ведь ребенка нужно оздоровить, укрепить иммунитет, способствовать физическому развитию, дать возможность понежится на солнышке, и поплескаться в соленой водичке. Но не каждый родитель представляет насколько детский организм может оказаться неподготовленный к такого рода стрессам. Особое внимание стоит уделить советам педиатра и терапевта. Они постоянно на слуху у родителей, но очень часто ими, же и игнорируются. А зря, ультрафиолетовое излучение вещь очень опасна и важно, принести пользу, а не навредить. 

Возраст ребенка играет немаловажную роль, во-первых, с малышом до трех лет не очень удобно путешествовать, а тем более подбирать определенный рацион питания. Во-вторых, солнечное излучение не есть хорошо для ребенка такого возраста, лучше ставить в приоритете отдых на даче, тут и воздух, и солнце не такое агрессивное. Если же все-таки решили рискнуть, то продолжительность поездки должна быть минимум 10-12 дней. Это оптимальное время для адаптации маленького организма к смене климатического пояса.

Первое что должны запомнить родители это режим для безопасного нахождения на солнце. Утром с 8.00 до 10.00, после обеда с 17.00 до 19.00, в обеденное время лучше исключить прогулки и уделить сну. Забывать не стоит про головной убор с широкими полями. Это сбережёт плечи. Головной убор должен быть постоянно на малыше и желательно даже во время купания. Солнечный удар чреват серьезными последствиями. Если малыш не любит панамки, просто нужна панама с тесёмками. Одежда должна быть лёгкая, желательно маечка и трусики. На пляж надо брать два набора.

На пляже ребенок не должен превращаться в «медузу» без движения лежать на солнце. Ему необходимо активно двигается бегать, плавать, прыгать, играть, запускать воздушного змея, периодически отдыхая в тени и тогда ожогов не будет, а загар будет ложиться ровный и красивый.

После купания важно смыть с малыша морскую воду и насухо вытереть его полотенцем. Кристаллы соли это своеобразные линзы, которые через свою призму усиливают воздействия ультрафиолета, и процент ожога возрастает. 

Перед тем как устроиться на пляже, нужно определить правильное место для лежака. Для этого нужно встать прямо и посмотреть, где находиться тень, расстелить полотенце прямо на нее. Главный помощник в защите ребенка солнцезащитный крем не стоит им пренебрегать. Его необходимо наносить после каждого купания. Им надо пользоваться постоянно, даже когда загар уже появится на теле ребёнка.

Если ребенок все же обгорел, целительным эффектом обладает «Пантенол», он обязательно должен быть с собой. В этой ситуации могут помочь и кисломолочные продукты: кефир, сметана. Не допускать попадания на пострадавшие участки масла или спирта.

В пище должно быть много бета-каротина: морковь, абрикос и так далее. Пить надо много.

 

 

 

 

 

Детский загар

 

Поделиться ссылкой на эту страницу

 

 

 

загрузка...


ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА!

В ней
пошаговый план
проведения детского
дня рождения дома

Детский загар

Игровые программы для детей на праздниках

Сборник игр для детского праздника

Как улучшить своё зрение

Сахаджа Йога

 (c) veselokloun.ru