Правильное питание при кормлении грудного ребёнка
Рождение ребенка это чудо, которое мы ждем все с нетерпением. Считаем каждый день до приближения дня рождения малыша. Родители с первого дня зачатия малыша начинают чувствовать, что теперь в их жизни настал крутой поворот дороги в сторону счастья. Начинают готовиться, читать разные советы врачей, стараются беречь и заботиться о малыше с первых дней его жизни.
Наконец, после 9 месяцев, наступает долгожданный момент – день рождение малыша. Какое это счастье видеть на руках родителей маленькое чудо, комочек счастья, завернутый в белый конверт. С первых же дней ребёнок крепко связан с родителями родственными узами, и является их продолжением, и воплощением всей мечты.
Хороший сон ребёнка и его защита от всех болезней заложено в генетическом коде материнского молока. Ребенку очень важно получить впервые годы жизни своевременное правильное кормление грудным молоком. Многие мамы сталкиваются со многими хлопотами и тревогами на этом этапе воспитания ребёнка. Многие родители тревожатся, что ребёнок плохо набирает вес на грудном вскармливании. Зачастую это считается пустыми тревогами, и их ребёнок проходит свой путь индивидуального развития немного отличный от стандартного развития.
Современные врачи несколько иначе смотрят на воспитание ребенка. Они считают, что не так плохо, если ваш ребёнок не набирает стандартный вес, в своем определённом возрасте. Это не плохой критерий и нужно обратить больше внимания на самочувствие вашего ребёнка. Важно чтобы ребёнок был подвижным, энергичным и радостным, а малый вес может быть заложен генетически от родителей. Например, и отец и мать, невысокого роста и среднего телосложения.
Но бывает, к большому сожалению, что вес малыша не связан с вышеуказанной причиной. Вес напрямую зависит от насыщенного содержания в материнском молоке: белков, углеводов, жиров, минеральных веществ. Являясь подвижным малышом, при нехватке, к примеру, жиров в молоке ребёнок может плохо прибавлять в весе. Недобор килограммов, считают врачи, не так плохо как перебор массы тела. И рекомендуют подкармливать, если малыш плохо прибавляет в весе.
Если малыш плохо набирает массу тела, каждая мама может сама определить, является ли причиной грудное вскармливание. В первую очередь на ощупь почувствуйте, не сухая кожа у малыша, обратите внимание на его жировые складки, если кожа сухая и немного морщинистая, то причина чаще всего в нехватке калорийности молока. Бывает ребёнок плохо набирает вес от нехватки молока. Являясь подвижным, и жизнерадостным ему просто количественно не достаточно молока.
Считается, что в первые дни жизни ребёнок употребляет за раз 15-55 мл молока, в месяц 90-100 мл, в 6 месяцев 200-250 мл. После 6 месяцев в основном количество употребляемого молока не меняется. Является ли причиной малого веса молоко легко определить, как говорят врачи: «по мокрым пелёнкам». Считается, что в среднем в сутки ребенок должен выдавать маме 10-14 мокрых пелёнок. Моча при этом должна быть прозрачной или почти прозрачной и без запаха. Многие и говорят, что ребёнок, когда голодный плачет, а иногда и кричит от чувства голода. Но бывает и наоборот, новорождённый приспосабливается и больше спит, не тревожит маму, рационально используя свои силы.
Нехватка материнского молока для малыша, прежде всего, зависит от правильного питания мамы. В период лактации очень важно употреблять в пищу нужные и безопасные для малыша продукты питания. При не своевременном и неправильном питании у женщины может вырабатываться мало молока.
Поэтому рацион питания у кормящих матерей должен быть правильным, а главное ещё и своевременным. Меню кормящей мамы должно включать следующие продукты питания: молочные продукты, продукты, содержащие много белков, обогащенные углеводами, и витаминами. Много белков содержится в мясе, рыбе, яйцах, а вот в хлебе и в мучных изделиях, крупах много углеводов. Во всех фруктах в их натуральном виде, много витаминов, которые так не хватают многим мамам. Хорошо проконсультироваться у врача и придерживаться его советов при питании во время кормления грудью. В основном многие придерживаются 5 разового питания.
Бывает часто и совершенно противоположная ситуация. Когда ваш малыш набирает лишний вес по отношению к нормативному его возрастному весу, указанного в таблице.
Основной причиной того, что мы набираем килограммы, является малая подвижность ребёнка. Ребенок мало двигается, любит поспать, при этом любит покушать – самые распространённые причины лишнего веса.
Попробуем разобраться, почему набирают наши с вами малыши лишний вес. Причин много, это и генетическая особенность, и материнское молоко, и поведение самого ребенка - его активность. Если ваш малыш набирает вес, то вам необходимо в первую очередь сдать молоко на анализ, содержания в нем разных составляющих. Если в молоке обнаружено повышенное содержание жиров более 4% или углеводов, можно смело судить, что причина лишнего веса ребенка – это материнское молоко.
При содержании в молоке превышенной концентрации содержания жиров или углеводов, необходимо проконсультироваться у врача. Рацион будет направлен на то, чтобы вернуть в норму уровень содержания жиров и углеводов, с учётом того что ребёнок получал длительное время все это в изобилии. Врач обязательно учтёт тот фактор, что резкое снижение содержащихся в изобилии жиров и углеводов может сказаться на вашем ребёнке. И выберет постепенный и поэтапный путь, на котором будет чётко фиксировать не только вес ребенка, но и его поведение, характер и настроение. В случае недовольства со стороны малыша врач будет больше следить за его самочувствием, и при неблагоприятных последствиях остановит «диету».
Врачи, забившим тревогу родителям, рекомендуют подождать до того момента, когда малыш пойдет. Многие младенцы имеют излишек веса до годовалого возраста, и это считается нормой. Большинство малышей теряют лишний вес с первых шагов жизни. Ребёнок начинает ходить, а потом и бегать, при этом тратит много сил и энергии, и его килограммы, которые вас так тревожили, не заметно растворятся. Чувство любопытства для детей никто не отменял, а это хороший двигатель его активности.
Другая причина лишнего веса, не хочется о ней говорить, это определённые болезни, которые способны влиять на вес ребёнка. Многие, из которых могут являться наследственными, или быть последствием тяжёлых родов. Тут главное не волноваться, и действовать правильно. Нужно пройти обследование вашему ребёнку. Хорошие специалисты поставят правильный диагноз, пройдёте лечение, и будет всё хорошо. У детей в таком малом возрасте все легко лечится и легче переносится. Тут главное не упустить момент, и не откладывать поход к врачу.
У родителей не должно вызывать резкое беспокойство, какой вес у малыша. Врачи современного мира, советуют, больше присматриваться к малышу. Как он себя ведет, как смотрит на вас, как много любит играть, и это намного лучший показатель того, что малыш здоров.
Как не странно говорить, но у детей тяжелей вернуть в норму лишний вес. Так как в первую очередь нужно действовать очень осторожно и не навредить малышу. Выяснить причину лишнего веса и лишь потом принимать определённое решение. Нехватка веса, легко восстанавливается у многих малышей. И не вызывает особого беспокойства. Иногда достаточно бывает лишь немного подкормить ребёнка, и ваш малыш будет в норме.
Молодой маме важно помнить, каким важным является для ребёнка грудное молоко. Как крепко связаны мама и ребёнок на раннем этапе развития. Поэтому, очень важно молодым мамам следить за своим здоровьем, не болеть и не принимать лекарства. Гулять на свежем воздухе, не расстраиваться и радоваться жизни, глядя на своё дитя.
Грудное молоко – это защита вашего малыша, его детский щит от всех болезней. Ребёнок, растущий на материнском молоке, защищён и многие болезни ему не страшны. В грудном молоке природой собраны все необходимые защитные вещества так необходимые в его возрасте. В грудном молоке содержатся: сухие вещества 11,9%, жиры 3,9%, белок 1%, лактоза 6,8%, минеральные вещества 0,2%. Энергетическая ценность 100 грамм молока составляет в среднем 70-80 ккал. Цвет молока напрямую зависит от количественного содержания в нем жиров. Чем больше содержания жиров в молоке, тем темнее его цвет.
Период кормления грудью считается в среднем 1-2 года. Для каждого ребёнка очень важно быть защищённым в этом возрасте.
