Как ухаживать за младенцем в первый месяц
Сложно преувеличить значение периода новорожденности. Младенец адаптируется к новой внешней среде, учиться дышать и есть по-другому. Меняется система кровообращения. Очень важно помочь ему в этом. Организовать режим питания, прогулок, водных процедур. При хорошем уходе и правильном режиме новорожденный спокоен, хорошо спит, хорошо кушает. Радует родителей хорошим настроением и значительной прибавкой в весе.
Содержание ребенка
Купание
Приучать к купанию нужно как можно раньше, это очень важный шаг к гармоничному развитию. Лучше всего купать кроху в вечернее время, перед вечерним кормлением и сном. Для этих целей можно использовать большую ванну или же приобрести специальную ванночку.
Важно внимательно следить за температурой воды, для этого используйте водный термометр. Оптимальной считается температура в 36-37 градусов. Можно добавлять в ванночку травяные сборы. Лучше всего использовать чистотел, ромашку, череду.
Прогулка
Новорожденному рекомендуется бывать на свежем воздухе. Начинать гулять можно с 10 дней (при условии, что малыш здоров и доношен). Время стоит рассчитывать из погодных условий. В прохладное время (не ниже -10 градусов) оптимальное время прогулки 10 минут. Летом (при температуре 25-30 градусов) 20 минут. Весной и летом необходимо понемногу приучать младенца к солнечному свету, это способствует выработке в организме витамина D. Но в жаркие и очень солнечные дни от выхода на улицу лучше воздержаться, или прикрыть его от прямых солнечных лучей. Нежная кожа очень легко и быстро обгорает.
Массаж и гимнастика
Массаж и гимнастику следует выполнять за полчаса до еды. Не стоит проводить эти процедуры перед ночным сном.
Под массажем следует понимать нежные поглаживания по ручкам и ножкам. А также круговые поглаживания по животику (для улучшения работы желудка). Массаж может стать дополнительным способом контакта малыша с родителями, положительно влияя на психологическое состояние.
В качестве гимнастики аккуратно сгибайте ручки и ножки. Можете поместить большой палец руки в ладошку малыша, после того как он ухватиться за него легонько приподнимите. Обычно дети очень любят играть с мамой таким образом.
В этом возрасте малыш учиться взаимодействовать с окружающим миром. Уделяйте ему больше времени, заботы. Общайтесь, играйте, читайте стихи и пойте песенки. Для игр можно использовать погремушки. Чаще хвалите и поддерживайте. Внимание и забота способствует гармоничному развитию ребенка и так же важна, как питание или сон.
Питание новорожденного
Обычно дети в этом возрасте кушают от 6 до 8 раз в сутки. Объем съедаемой за один прием порции зависит от индивидуальных потребностей. Месячный малыш должен съедать в один прием пищи от 50 до 90 миллилитров (молока или молочной смеси).
Если Вы кормите смесью, перерывы в кормлении следует увеличить. Это необходимо для того, чтобы желудок успел усвоить смесь.
Если ребенок начал часто срыгивать, участились запоры и колики, возможно, он перекормлен.
Режим и сон малыша
Необходимо как можно раньше сформировать режим дня. Это во многом облегчит его адаптацию, позволит настроиться на биологические ритмы. Даст понимание дневного и ночного времени.
Рекомендации по формированию распорядка
- Если младенец поздно засыпает вечером и долго спит утром, его режим нуждается в корректировке. Лучший способ отрегулировать время сна – прогулки. В то время, когда малыш должен днем спать, можно выйти с ним на прогулку. Постепенно это приучит его спать в определенное время.
- Если он с трудом просыпается утром, можно протереть его личико смоченным в воде ватным диском, это даст понять что надо просыпаться. Регулярный утренний туалет в одно и то же время наладит время пробуждения.
- Для ночного кормления не стоит включать яркий свет, пользуйтесь ночником. Это убережет всех от ночного бодрствования.
- Чтобы облегчить переход к ночному сну вечером, перед кормлением, выключите верхний свет и включите светильник.
- Если ребенок вечером долго не может уснуть, можно ему помочь. Поговорить с ним ласковым голосом, спеть колыбельную. Можно поставить тихую, приятную музыку. Если делать так каждый день, малыш постепенно привыкнет и будет легче засыпать.
Сон
В первые две недели новорожденный чаще всего спит, просыпаясь только для того, чтобы покушать. Примерно от третьей недели периоды бодрствования постепенно увеличиваются. Младенец не только кушает, но и начинает интересоваться звуками и окружающими предметами. Внимание могут привлечь яркие и крупные предметы, голос мамы. Чтобы разнообразить бодрствование можно приобрести музыкальную карусель, которая крепится над кроваткой: этот и другие товары можно найти в специализированных магазинах. Если малыш весел и бодр, у него хороший аппетит и регулярный стул, а температура в норме, значит, он хорошо высыпается.
